Предложение: СТРЕТЧИНГ (растяжка, флекс). в Санкт-Петербурге

Растяжкой можно заниматься независимо от возраста, пола или степени гибкости вашего тела. Упражнения на растяжку необходимы в Вашей программе тренировок вне зависимости от того, чем вы занимаетесь (спортом или танцами).

Растяжка улучшает вашу гибкость и подвижность суставов, а это очень важное и нужное действие растяжки для организма в целом.

Регулярные занятия стретчингом это:

Снижение мышечного напряжения

Расширение диапазона подвижности в суставах

Улучшение координации движений

Ускорение кровообращения в различных частях тела

Улучшение процесса выработки энергии организмом

Увеличение порога усталости мышц (повышение выносливости)

Повышение эффективности в ежедневной деятельности, а также при занятиях спортом и другими видами физической активности

Исправление неправильной осанки

Умственное расслабление

Наконец удовольствие, ощущение легкости во всем теле.