Предложение: занятия ушу, кунфу, цигун в Санкт-Петербурге

Индивидуальные тренировки (1 час - 1500), а также дневные и вечерние группы (1 час - 450 р, действуют различные абонементы).
Илицюань - бесформенный стиль ушу (кунфу), с подробной теоретической базой, проработанной методикой обучения и продвижения по уровням, и философией, основанной на принципах даосизма и чань-буддизма. Это целостная система боевого искусства, помогающая укрепить тело и здоровье, ощутить внутренние ресурсы вашего тела, сформировать философию взаимодействия с окружающим миром и помочь вам как в экстремальной ситуации, так и в повседневной жизни. На занятиях мы знакомимся с природой тела и движения, выстраиваем структуру и развиваем внимание и осознанность посредством базовых упражнений, цигуна и (для интересующихся боевым применением) парной работы.
Правильная костно-сухожильная структура это:
- здоровая спина
- правильная осанка
- основа для целостной силы и большой мощи без накачивания мышц
- возможность расслабляться, переложить основную работу с мышц на кости и сухожилия.
Расслабление приводит к оздоровлению, уходят боли, вызванные постоянным и несбалансированным напряжением, улучшается кровоснабжение тканей и органов, становится меньше препятствий для циркуляции жидкостей в теле. Движения становятся точнее и экономнее, а значит, тратится меньше сил, а действия становятся эффективнее.
Парная работа, второй этап освоения стиля, оттачивает мастерство владения телом и сознанием, делая илицюань эффективным боевым искусством. Все большее развитие чувствительности тела и качеств ума помогает мгновенно, при первом прикосновении оппонента, понимать, какой удар тот хочет нанести и как можно использовать его силу против него самого - при этом для победы не нужны накачанные мышцы или большая масса тела.
Занятия илицюань повышают внимательность, ощущение и понимание работы своего тела и внимания, способность распознавать и реагировать на любое изменение адекватным ситуации образом
Инструктор - Даниил Новик, ученик V уровня боевого искусства Илицюань, инструктор I уровня. Неоднократный призер Олимпиады боевых искусств "Восток-Запад", неоднократный победитель неформального туйшоу-марафона среди клубов традиционных боевых искусств "Кубок Сосновой Шишки" СПб, чемпион Европы 2016 г. в категории туйшоу на месте на VIII Чемпионате Европы по Нейцзя-цюань, призер Чемпионата г. Москвы по Кунг-Фу 2018.